Calcium (Ca) von Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

0 mg

stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g abgebildet werden.

Fett: 21 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g

Kohlenhydrate: 33.8 g

davon Zucker: 0.6 g

davon Stärke: 33.2 g

Ballaststoffe: 6.1 g

Eiweiß: 7.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 32.1 g

Vitamin A: 214 µg-RE

Betacarotin: 92 µg

Vitamin B1: 0.26 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.25 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 2.81 mg

Folat: 28.1 µg

Pantothensäure: 0.68 mg

Vitamin D: 1.2 µg

Vitamin E: 5.86 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 350 mg

Chlorid: 530 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 72 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 1.9 mg

 

Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 37.1 mg Calcium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Maisstärke

 

Diese Dinge sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.

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Calcium-Anteil weiterer Nährmittel mit Vollkorn

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

29 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

81 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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