Calcium (Ca) von Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) | Vergleich

Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) Essen und Trinken Früchte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

0 mg

stecken in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Logischerweise sind abgesehen von den Calcium-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 7.9 g

davon Zucker: 7.9 g

Ballaststoffe: 8 g

Eiweiß: 0.4 g

Wasser: 83.5 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.23 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.11 mg

Vitamin C: 13.1 mg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 3.8 mg

Chlorid: 2.1 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 7.5 mg

Phosphor: 24 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1.3 µg

Zink: 0.3 mg

 

Calcium-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Calcium

Im Mittel enthalten andere Früchte ungefähr 23.3 mg Calcium pro 100 g und daher mehr als 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 4.4 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Bestandteile Mango

Bestandteile Himbeere

Bestandteile Mirabelle

Bestandteile Heidelbeere

Bestandteile Traube

 

Gesunde Früchte – Brauchbare Infos im Videotutorial

In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

4 Minuten Joggen

9 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

7 Minuten Basketball

11 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Produktelementen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü