Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Calcium & andere Bestandteile von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie daher eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 16.5 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 7.8 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 38 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Calcium-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Apfelwähe im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 76.4 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Apfelwähe.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Blätterteig?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Apfelwähe wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
