Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
0 mg
stecken in 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
Logischerweise sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 63.1 g
davon Zucker: 5.8 g
davon Stärke: 56.9 g
Ballaststoffe: 14.1 g
Eiweiß: 10.8 g
Wasser: 14.3 g
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Niacin: 1.9 mg
Folat: 70 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 82 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 3.2 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 3.6 mg
Calcium-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 37 mg Calcium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließend gezeigte Abbildung präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800.
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Calcium-Gehalt anderer Nährmittel mit Roggenmehl und Vollkorn
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Roggenmehl und Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
