Calcium (Ca) von Kalb, Brust | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Brust Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kalb, Brust enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Brust

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Brust

Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 14.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 73 mg

Eiweiß: 18.3 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 63.9 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Vitamin B12: 1.6 µg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 1.5 mg

Vitamin D: 5 µg

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 64 mg

Chlorid: 67 mg

Calcium: 5.3 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 2.6 mg

 

Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Kalb, Brust bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 9.7 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kalb, Brust. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Brust.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Zampone

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.

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Calcium-Anteil anderer Nährmittel mit Kalb

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Brust ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Brust mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

45 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Kalb, Brust – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Brust relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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