Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kochwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine, die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln und ein spannendes Video ein.
Kochwürste (Durchschnitt): Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Natürlich sind unabhängig von den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Substanzen je 100 g dargestellt werden.
Fett: 27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 93 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1242 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.46 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.03 µg
Niacin: 4.21 mg
Folat: 14.2 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 10.9 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1030 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 8.8 mg
Jod: 3.9 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Calcium enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Kochwürste (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 11.5 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Kochwürste (Durchschnitt). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 2.4 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kochwürste (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten
Das hierauf folgende Videotutorial stellt interessante Informationen zur Thematik vegetarische Ernährung vor.
So groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Calcium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kochwürste (Durchschnitt) sehr viel Calcium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
