Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
0 mg
stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 14.6 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.9 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 222 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.55 mg
Folat: 18.4 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9.2 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.5 mg
Calcium-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 76.5 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).
Mahlzeiten pro Tag: Ein Videotutorial
In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten.
