Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Vollkornreiswaffel enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollkornreiswaffel
0 mg
stecken in 100 g Vollkornreiswaffel
Logischerweise sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie daher eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 81.5 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 80 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 5.8 g
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 7.81 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.72 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 11 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: Spuren
Zink: 3 mg
Calcium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Vollkornreiswaffel im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 35.1 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Vollkornreiswaffel. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 7.6 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Vollkornreiswaffel.
Teigwaren und Abnehmen: Nützliche Infos in der Videoanleitung
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Bereich Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollkornreiswaffel ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollkornreiswaffel mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Calcium von 100 g Vollkornreiswaffel – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollkornreiswaffel sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
