Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 ml Molke, süß (auch Süßmolke genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Molke, süß – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Molke, süß
Zusätzlich zum Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 93.6 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 1 mg
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.1 mg
Calcium-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Calcium beinhalten 100 ml Molke, süß bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 382.8 mg Calcium je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Süßmolke. (Produkte mit weniger als 13 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Grafik offenbart daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Süßmolke.
Milchprodukte und Krankheiten: Ein Erklärungsvideo
Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Molke, süß
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Molke, süß wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 ml Süßmolke: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Molke, süß sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
