Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse: Calcium & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Nachfolgend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 75.8 mg Calcium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Videotutorial
In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So groß ist der Calcium-Anteil anderer Nährmittel mit Sandwich
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
