Calcium (Ca) von Pizza Prosciutto, gebacken | Pizza mit Schinken im Vergleich

Pizza Prosciutto, gebacken Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Pizza Prosciutto, gebacken (auch Pizza mit Schinken genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.

Pizza Prosciutto, gebacken – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Pizza Prosciutto, gebacken

Logischerweise sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 6.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 13 mg

Kohlenhydrate: 28.7 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 26.9 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 10.8 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 52.8 g

Vitamin A: 45 µg-RE

Betacarotin: 93 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 1.43 mg

Folat: 11.2 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 11.1 mg

Vitamin E: 1.42 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 380 mg

Chlorid: 710 mg

Calcium: 60 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.9 mg

 

Calcium-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Pizza Prosciutto, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 76.2 mg Calcium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pizza mit Schinken. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza mit Schinken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pizza Prosciutto, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Videoratgeber – Viele kleine Mahlzeiten am Tag

Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.

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So hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Pizza

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Pizza.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Prosciutto, gebacken

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza mit Schinken wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

18 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

29 Minuten Skifahren

25 Minuten Fußball

31 Minuten Basketball

49 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Pizza Prosciutto, gebacken

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza mit Schinken relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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