Gorgonzola Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Gorgonzola Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Gorgonzola enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gorgonzola

0 mg

stecken in 100 g Gorgonzola

Logischerweise sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 31.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 94 mg

Kohlenhydrate: 0.1 g

davon Zucker: 0.1 g

Eiweiß: 19 g

Salz: 3.6 g

Wasser: 42.4 g

Vitamin A: 190 µg-RE

Betacarotin: 88 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.36 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.9 µg

Niacin: 0.32 mg

Folat: 52 µg

Pantothensäure: 1.41 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.54 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 1450 mg

Chlorid: 1800 mg

Calcium: 610 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 360 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 40 µg

Zink: 2.5 mg

 

Calcium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Gorgonzola bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Calcium

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 376.6 mg Calcium je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Gorgonzola. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 13 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Gorgonzola.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Schafmilch

 

Was Sie zum Themenfeld Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten

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So groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Gorgonzola ab

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gorgonzola wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

29 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Gorgonzola: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Gorgonzola relativ viel Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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