Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Zucker, weiß (auch Saccharose oder Kristallzucker genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln und Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.
Calcium & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Zucker, weiß
0 mg
stecken in 100 g Zucker, weiß
Sicherlich sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Kohlenhydrate: 100 g
davon Zucker: 100 g
Kalium: 2 mg
Chlorid: 1.5 mg
Calcium: 1 mg
Eisen: 0.1 mg
Süßigkeiten im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Saccharose im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 76.5 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kristallzucker. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kristallzucker.
Zuckermenge pro Tag: Ein Video
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video anschauen.
So hoch ist der Calcium-Anteil anderer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kristallzucker ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Zucker, weiß verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Saccharose: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zucker, weiß sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
