Fleischkäse Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Fleischkäse Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Fleischkäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Fleischkäse – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Fleischkäse

Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 22.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

Cholesterin: 51 mg

Kohlenhydrate: 1.4 g

davon Zucker: 1.4 g

Eiweiß: 12.5 g

Salz: 2.3 g

Wasser: 60.1 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.24 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 3.1 mg

Folat: 2.4 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 41.9 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 100 mg

Natrium: 900 mg

Chlorid: 1170 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 1.4 mg

Selen: 6 µg

 

Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Fleischkäse bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Calcium

Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 11.7 mg Calcium je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Fleischkäse. (Produkte mit weniger als 2.4 mg Calcium fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fleischkäse.

Fleisch- und Wurstwaren Bestandteile horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fleischkäse

Bestandteile Saucisson

Bestandteile Pantli

Bestandteile Cotechino

Bestandteile Salametti

Bestandteile Wienerli

 

Vegetarische Ernährung: Ein Videoratgeber

Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung zeigen.

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So groß ist der Calcium-Anteil anderer Lebensmittel mit Fleischkäse

Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Fleischkäse.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Fleischkäse

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fleischkäse wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

47 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Fleischkäse

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Fleischkäse relativ viel Calcium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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