In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 ml Apfelsaft (auch Süßmost genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Apfelsaft: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Apfelsaft
Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 10.3 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.1 g
Wasser: 87.7 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.07 mg
Vitamin C: 7.4 mg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 2.3 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 6.7 mg
Magnesium: 5.5 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 ml Süßmost im Vergleich zu sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Früchte rund 0.2 mg Pantothensäure pro 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Apfelsaft. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Apfelsaft.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Zusätzliche Infos im Video
In der anschließend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Apfelsaft ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 ml Apfelsaft wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 ml Apfelsaft
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Apfelsaft sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten!
