Wasser (H2O) von Linse, geschält, getrocknet | Vergleich & Tabelle in g

Linse, geschält, getrocknet Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Linse, geschält, getrocknet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Linse, geschält, getrocknet – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Linse, geschält, getrocknet

Natürlich sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Linse, geschält, getrocknet zu sehen sind.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 48 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 43.3 g

Ballaststoffe: 10.4 g

Eiweiß: 27 g

Wasser: 10.9 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 40 µg

Vitamin B1: 0.68 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Niacin: 2.2 mg

Folat: 88 µg

Pantothensäure: 0.74 mg

Vitamin C: 4.7 mg

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 900 mg

Natrium: 1.4 mg

Chlorid: 84 mg

Calcium: 33 mg

Magnesium: 83 mg

Phosphor: 390 mg

Eisen: 5.6 mg

Jod: 0.7 µg

Zink: 3 mg

 

Wasser-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Linse, geschält, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 37 g Wasser je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Linse, geschält, getrocknet. (Produkte mit weniger als 6.8 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Linse, geschält, getrocknet.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Linse, geschält, getrocknet

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisstärke

 

Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide

Das nachfolgende Videotutorial stellt interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.

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So hoch ist der Wasser-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Linse

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Linse.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Linse, geschält, getrocknet

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Linse, geschält, getrocknet mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Linse, geschält, getrocknet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Linse, geschält, getrocknet sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.

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