Wasser (H2O) von Vollrahm, pasteurisiert | Vergleich & Tabelle in g

Vollrahm, pasteurisiert Essen und Trinken Fette und Öle

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.

Vollrahm, pasteurisiert: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert

Ganz klar sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 34.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 101 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 3.1 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 59.4 g

Vitamin A: 380 µg-RE

Betacarotin: 143 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.21 µg

Niacin: 0.08 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: 0.7 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.84 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 35 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 71 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 71 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 7 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Wasser enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 38.8 g Wasser je 100 g und folglich weniger als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.

Fette und Öle Substanzen horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollrahm, pasteurisiert

Bestandteile Kakaobutter

Bestandteile Margarine

Bestandteile Distelöl

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Kochbutter

 

Welche Dinge Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten

Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Video anschauen.

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Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, pasteurisiert mit welcher Sportart benötigen.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Vollrahm, pasteurisiert

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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