Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
0 g
stecken in 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
Neben dem Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 49 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 63.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.59 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 5.54 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 33.6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 1130 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 9.7 µg
Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 51.6 g Wasser je 100 g und folglich weniger als 100 g Kochpökelware (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 26 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Kochpökelware (Durchschnitt).
Zusätzliche Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wasser-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
