Tomatensauce Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Tomatensauce Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Tomatensauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.

Tomatensauce – Wasser & andere Produktelemente

0 g

stecken in 100 g Tomatensauce

Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 2.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 9.7 g

davon Zucker: 4.1 g

davon Stärke: 5.5 g

Ballaststoffe: 1.9 g

Eiweiß: 1.8 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 82.5 g

Vitamin A: 121 µg-RE

Betacarotin: 709 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Niacin: 1 mg

Folat: 12 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: 11 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 360 mg

Natrium: 540 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 23 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 33 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 1.6 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wasser-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Tomatensauce bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Wasser

Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 56.3 g Wasser je 100 g und daher weniger als 100 g Tomatensauce. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tomatensauce.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tomatensauce

Bestandteile Sardellenpaste

Bestandteile Essig

Bestandteile Agar Agar

Bestandteile Ketchup

Bestandteile Hühnerei, ganz

 

Gewürze für eine gute Gesundheit – Weitere Infos im Videoratgeber

Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel?

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Tomatensauce wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomatensauce mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

6 Minuten Joggen

13 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

10 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Tomatensauce – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Tomatensauce relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden helfen konnten.

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