Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Schwein, Schulter, Braten enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Vitamine und Makronährstoff sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Schulter, Braten
0 g
stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten
Natürlich sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Substanzen relevant. Nachfolgend finden Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Substanzen pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 73 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.9 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 4.05 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 68 mg
Chlorid: 62 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 5.3 mg
Wasser-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Schwein, Schulter, Braten bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Schwein, Schulter, Braten. (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik illustriert aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Schulter, Braten.
Das sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie groß ist der Wasser-Anteil anderer Nährmittel mit Schwein?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Schulter, Braten
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Schulter, Braten mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Schwein, Schulter, Braten: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
