In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
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stecken in 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 97 mg
Eiweiß: 30.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 57.6 g
Vitamin A: 14 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 3.77 µg
Folat: 7.2 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin D: 7.2 µg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 6.3 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 5.4 mg
Selen: 7 µg
Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.6 g Wasser pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Lamm?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
