Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.
Wasser & andere Produktelemente von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
0 g
stecken in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 1.49 mg
Folat: 8.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 89 µg
Zink: 0.5 mg
Wasser-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fischgerichte ca. 71.9 g Wasser pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 46 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert.
Nährwerte und Vitamine im Fisch – Nützliche Infos im Video
Im anschließend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Wasser-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Wasser von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
