Kochspeck Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Kochspeck Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Kochspeck enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mengen- und Spurenelemente ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochspeck

0 g

stecken in 100 g Kochspeck

Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 27.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

Cholesterin: 49 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.6 g

Eiweiß: 17.8 g

Salz: 2.8 g

Wasser: 50.5 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Vitamin B1: 0.62 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.22 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 4.08 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.6 mg

Vitamin C: 24.3 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 1130 mg

Chlorid: 1690 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 2 mg

Selen: 11 µg

 

Wie viel Wasser enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Kochspeck bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Wasser

Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 51.8 g Wasser je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Kochspeck. (Produkte mit weniger als 26 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Kochspeck.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Wienerli

Bestandteile Mortadella

 

Ergänzende Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit

In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.

https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ

Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kochspeck

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kochspeck mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

26 Minuten Joggen

59 Minuten Radfahren

43 Minuten Skifahren

37 Minuten Fußball

46 Minuten Basketball

72 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Kochspeck

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kochspeck ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext helfen konnten.

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