In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Bolognaisesauce (auch Tomaten-Hackfleischsauce genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wasser & andere Produktelemente von 100 g Bolognaisesauce
0 g
stecken in 100 g Bolognaisesauce
Neben dem Wasser-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 8.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 3.4 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 80.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 1.29 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.44 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Tomaten-Hackfleischsauce im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 56.4 g Wasser pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Tomaten-Hackfleischsauce. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik visualisiert aus diesem Grund verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Bolognaisesauce.
Was Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Wasser-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Wasser-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Bolognaisesauce wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bolognaisesauce mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Tomaten-Hackfleischsauce
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Bolognaisesauce relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
