In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährwert und Vitamine im Überblick, ein interessantes Video sowie andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Birne, gezuckert (Konserve) – Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte rund 76 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 3 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Anleitungsvideo: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Birne
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Wasser von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten.
