Petersilie Wasser (H2O) | Peterli im Vergleich & Tabelle in g

Petersilie Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Petersilie (auch Peterli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Petersilie

0 g

stecken in 100 g Petersilie

Selbstverständlich sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 6.8 g

davon Zucker: 4.8 g

davon Stärke: 2.6 g

Ballaststoffe: 4.3 g

Eiweiß: 3.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 82.1 g

Vitamin A: 770 µg-RE

Betacarotin: 4620 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.3 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Niacin: 1.4 mg

Folat: 132 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: 182 mg

Vitamin E: 3.54 mg-ATE

Kalium: 850 mg

Natrium: 38 mg

Chlorid: 160 mg

Calcium: 210 mg

Magnesium: 37 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 5.9 mg

Jod: 3.4 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wie viel Wasser enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Petersilie bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Mittel enthalten andere Gemüsesorten rund 87.9 g Wasser pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Petersilie. (Artikel mit weniger als 6 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Petersilie.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Petersilie

Bestandteile Mais

Bestandteile Cicorino rot

Bestandteile Champignon

Bestandteile Rosenkohl

Bestandteile Kürbis

 

Die gesündesten Gemüsesorten – Ein Video

Die nachfolgende Videoanleitung stellt detaillierte Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vor.

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Wasser-Gehalt anderer Nährmittel

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Petersilie

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Petersilie wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Petersilie – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Peterli ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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