Wasser (H2O) von Vollmilch, UHT | Vergleich & Tabelle in g

Vollmilch, UHT Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 ml Vollmilch, UHT enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine, ein informatives Video sowie andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Bestandteile ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Vollmilch, UHT

0 g

stecken in 100 ml Vollmilch, UHT

Selbstverständlich sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.

Fett: 4.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 16 mg

Kohlenhydrate: 4.6 g

davon Zucker: 4.6 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 87.2 g

Vitamin A: 47 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.16 µg

Niacin: 0.12 mg

Folat: 4.3 µg

Pantothensäure: 0.37 mg

Vitamin C: 1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.13 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 39 mg

Chlorid: 95 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 91 mg

Jod: 9.5 µg

Zink: 0.4 mg

Selen: 1.1 µg

 

Wasser-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 ml Vollmilch, UHT im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Wasser

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ca. 62.2 g Wasser pro 100 ml und dementsprechend weniger als 100 ml Vollmilch, UHT. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 3.5 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Vollmilch, UHT.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollmilch, UHT

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Tomme

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zur Themenstellung Milch und Krebs vorstellen.

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So hoch ist der Wasser-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Vollmilch

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Vollmilch.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Vollmilch, UHT

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

10 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 ml Vollmilch, UHT

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Wasser-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Vollmilch, UHT relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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