Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Sicherlich sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 0.6 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte rund 75.9 g Wasser pro 100 g und daher weniger als 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve).
Brauchbare Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
In der anschließend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
So groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
