Salametti Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Salametti Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Salametti enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.

Salametti – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Salametti

Logischerweise sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 31.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

Cholesterin: 59 mg

Kohlenhydrate: 0.3 g

davon Zucker: 0.3 g

Eiweiß: 14.8 g

Salz: 2.8 g

Wasser: 53.5 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.46 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.28 mg

Vitamin B12: 1.9 µg

Niacin: 3.95 mg

Folat: 2.1 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin E: 0.52 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 1120 mg

Chlorid: 1650 mg

Calcium: 3 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.7 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Salametti im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Wasser

Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 51.8 g Wasser je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Salametti. (Produkte mit weniger als 26 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik visualisiert deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Salametti.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salametti

Bestandteile Cervelat

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Mortadella

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Weißwurst

 

Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Ein Ratgeber im Video

Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit.

https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ

So groß ist der Wasser-Anteil anderer Nährmittel

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Salametti ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salametti wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Salametti mit welcher Sportart benötigen.

27 Minuten Joggen

62 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

76 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Salametti

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Salametti ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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