Wasser (H2O) von Weichkäse, vollfett | Vergleich & Tabelle in g

Weichkäse, vollfett Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Weichkäse, vollfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Weichkäse, vollfett – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Weichkäse, vollfett

Ganz klar sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 23.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 72 mg

Eiweiß: 20.6 g

Salz: 1.8 g

Wasser: 52.5 g

Vitamin A: 233 µg-RE

Betacarotin: 135 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.36 mg

Vitamin B6: 0.17 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 0.63 mg

Folat: 48.5 µg

Pantothensäure: 0.78 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.6 mg-ATE

Kalium: 81 mg

Natrium: 730 mg

Chlorid: 1050 mg

Calcium: 360 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 280 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 7.1 µg

Zink: 2.2 mg

 

Wasser-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Weichkäse, vollfett im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Wasser

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 62.6 g Wasser pro 100 g und daher mehr als 100 g Weichkäse, vollfett. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 3.5 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, vollfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weichkäse, vollfett

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Ziger weiß

 

Milch und die Verdauung – Eine Videoerklärung

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Themengebiet Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.

Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Weichkäse

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Weichkäse.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, vollfett

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Weichkäse, vollfett

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weichkäse, vollfett relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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