Wasser (H2O) von Rohpökelwaren (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in g

Rohpökelwaren (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten und Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.

Rohpökelwaren (Durchschnitt): Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)

Logischerweise sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 17.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

Cholesterin: 65 mg

Kohlenhydrate: 0.4 g

davon Zucker: 0.3 g

Eiweiß: 28.1 g

Salz: 4 g

Wasser: 54.2 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Vitamin B1: 0.39 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.37 mg

Vitamin B12: 0.53 µg

Niacin: 5.06 mg

Folat: 3.5 µg

Pantothensäure: 0.89 mg

Vitamin C: 4 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.07 mg-ATE

Kalium: 400 mg

Natrium: 1610 mg

Chlorid: 1640 mg

Calcium: 8.8 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 2.4 mg

Zink: 3.5 mg

 

Wasser-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 51.8 g Wasser je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 26 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rohpökelwaren (Durchschnitt)

Bestandteile Weißwurst

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Wienerli

Bestandteile Saucisson

 

Video – Vegetarische Ernährung

Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Themenfeld vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

22 Minuten Joggen

49 Minuten Radfahren

36 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

38 Minuten Basketball

60 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü