Wasser (H2O) von Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) | Vergleich & Tabelle

Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)

0 g

stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)

Unabhängig von den Wasser-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g dargestellt werden.

Fett: 5.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 12.1 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 10.7 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 2.5 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 77.2 g

Vitamin A: 36 µg-RE

Betacarotin: 199 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.94 mg

Folat: 20.4 µg

Pantothensäure: 0.28 mg

Vitamin C: 8.1 mg

Vitamin E: 2.05 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 71 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 2.2 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wasser-Anteile: Gerichte im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 67.7 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur). (Produkte mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung illustriert dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Zusätzliche Informationen im Videoratgeber

Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

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Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Bulgur) relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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