Wasser (H2O) von Reis poliert, trocken | Vergleich & Tabelle in g

Reis poliert, trocken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Reis poliert, trocken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reis poliert, trocken

0 g

stecken in 100 g Reis poliert, trocken

Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 0.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 78.2 g

davon Zucker: 0.2 g

davon Stärke: 78.1 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 7.4 g

Wasser: 12.3 g

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Niacin: 1.92 mg

Folat: 19.3 µg

Pantothensäure: 0.43 mg

Vitamin E: 0.05 mg-ATE

Kalium: 85 mg

Natrium: 0.5 mg

Chlorid: 27 mg

Calcium: 5.8 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 1.1 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Reis poliert, trocken im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 37 g Wasser pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Reis poliert, trocken. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Reis poliert, trocken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Reis poliert, trocken

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Paniermehl

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Zusätzliche Informationen in der Videoanleitung

Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.

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Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Reis

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Reis.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Reis poliert, trocken

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Reis poliert, trocken wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

78 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Reis poliert, trocken: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Reis poliert, trocken sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!

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