Wasser (H2O) von Schwein, Leber | Vergleich & Tabelle in g

Schwein, Leber Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Schwein, Leber enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Leber

0 g

stecken in 100 g Schwein, Leber

Sicherlich sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 4.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 354 mg

Kohlenhydrate: 0.9 g

davon Stärke: 0.9 g

Eiweiß: 20.7 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 71.9 g

Vitamin A: 11502 µg-RE

Betacarotin: 11 µg

Vitamin B1: 0.31 mg

Vitamin B2: 3.2 mg

Vitamin B6: 0.59 mg

Vitamin B12: 39 µg

Niacin: 16 mg

Folat: 136 µg

Pantothensäure: 6.8 mg

Vitamin C: 23 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.6 mg-ATE

Kalium: 360 mg

Natrium: 77 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 7.6 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 410 mg

Eisen: 18 mg

Jod: 14 µg

Zink: 6.5 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Schwein, Leber bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 67.5 g Wasser pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Schwein, Leber. (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Leber.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Leber

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Rind, Brust

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Videoratgeber

Die hierauf folgende Videoanleitung präsentiert interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Wasser-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Leber und Schwein

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Wasser-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Leber und Schwein.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Leber wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Leber wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Schwein, Leber

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Leber etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten!

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