Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 ml Soja Drink, nature (auch Sojamilch genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein packendes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Soja Drink, nature
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stecken in 100 ml Soja Drink, nature
Ganz klar sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml Soja Drink, nature aufgeführt werden.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.8 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 100.4 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.19 mg
Folat: 28.2 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 26 mg
Chlorid: 7.6 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wasser-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Wasser enthalten 100 ml Soja Drink, nature im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ungefähr 62 g Wasser pro 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Soja Drink, nature. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 3.5 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Soja Drink, nature.
Videoratgeber – Milch und Krebs
Im Falle, dass Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wasser-Gehalt anderer Nährmittel mit Soja
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Wasser-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Soja.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Sojamilch
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 ml Sojamilch mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Sojamilch mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 ml Sojamilch
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Soja Drink, nature relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
