Wasser (H2O) von Vollrahm, UHT | Vergleich & Tabelle in g

Vollrahm, UHT Essen und Trinken Fette und Öle

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Wasser & andere Produktelemente von 100 g Vollrahm, UHT

0 g

stecken in 100 g Vollrahm, UHT

Neben den Wasser-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 34.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 101 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 3.1 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 59.2 g

Vitamin A: 402 µg-RE

Betacarotin: 143 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.16 µg

Niacin: 0.05 mg

Folat: 1.5 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.77 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 25 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 71 mg

Magnesium: 6.3 mg

Phosphor: 68 mg

Jod: 6.1 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wasser-Anteile: Fette und Öle im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Vollrahm, UHT bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 38.8 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Vollrahm, UHT. (Produkte mit weniger als 0.1 g Wasser flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Produktelemente: Fette und Öle im Vergleich

Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Vollrahm, UHT.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollrahm, UHT

Bestandteile Distelöl

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Kakaobutter

Bestandteile Kokosfett

 

Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten

Im hierauf folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gute und schlechte Fette vorstellen.

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Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vollrahm, UHT

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

74 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Vollrahm, UHT

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen präsentiert. Hierbei wurde klar, dass 100 g Vollrahm, UHT relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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