Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Joghurt, nature enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Wasser & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, nature
stecken in 100 g Joghurt, nature
Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 4.5 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Joghurt, nature bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 62.2 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Joghurt, nature. (Produkte mit weniger als 3.5 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Was Sie zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Joghurt?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, nature
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, nature verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
5 Minuten Joggen
12 Minuten Radfahren
9 Minuten Skifahren
8 Minuten Fußball
9 Minuten Basketball
15 Minuten Volleyball
Wasser von 100 g Joghurt, nature: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, nature relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!