Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mayonnaise, kalorienvermindert – Wasser & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 34.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 26 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 16.57 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.6 mg
Fette und Öle im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle rund 38.8 g Wasser pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Themengebiet gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
26 Minuten Joggen
59 Minuten Radfahren
44 Minuten Skifahren
38 Minuten Fußball
47 Minuten Basketball
73 Minuten Volleyball
Wasser von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.