Wasser (H2O) von Mayonnaise, kalorienvermindert | Vergleich & Tabelle in g

Mayonnaise, kalorienvermindert Essen und Trinken Fette und Öle

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Mayonnaise, kalorienvermindert – Wasser & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert

Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 34.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g

Cholesterin: 131 mg

Kohlenhydrate: 3.3 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 0.9 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 59.4 g

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.6 µg

Niacin: 0.12 mg

Folat: 26 µg

Pantothensäure: 0.71 mg

Vitamin C: 4.6 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 16.57 mg-ATE

Kalium: 88 mg

Natrium: 280 mg

Chlorid: 470 mg

Calcium: 66 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 5.3 µg

Zink: 0.6 mg

 

Fette und Öle im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle rund 38.8 g Wasser pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt daher verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert.

Fette und Öle Produktelemente horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mayonnaise, kalorienvermindert

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Margarine

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Mayonnaise

 

Weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette

Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Themengebiet gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Anleitungsvideo ansehen.

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Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

26 Minuten Joggen

59 Minuten Radfahren

44 Minuten Skifahren

38 Minuten Fußball

47 Minuten Basketball

73 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.

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