Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz): Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Logischerweise sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Stärke: 4.7 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 5.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 75.2 g
Vitamin A: 71 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.85 mg
Folat: 25.5 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 84 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.5 mg
Wasser-Gehalt: Verschiedene Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 87.9 g Wasser pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6 g Wasser ein.)
Welche Bestandteile beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz).
Was Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Das folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Infos zur Themenstellung Gemüse aus dem Discounter.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel mit Erbse?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Erbse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
