In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Seehecht enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Fischgerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Seehecht
0 g
stecken in 100 g Seehecht
Logischerweise sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 50 mg
Eiweiß: 17 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.5 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 2.1 µg
Niacin: 2.2 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 1.5 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 120 µg
Zink: 0.4 mg
Wasser-Gehalt: Verschiedene Fischgerichte im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Seehecht bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fischgerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fischgerichte ungefähr 71.2 g Wasser pro 100 g und folglich weniger als 100 g Seehecht. (Artikel mit weniger als 46 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fischgerichte im Vergleich
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Seehecht.
Was Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Videotutorial ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Wasser-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Seehecht ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Seehecht mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Seehecht mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Seehecht
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Seehecht relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
