Wasser (H2O) von Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) | Vergleich

Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) Essen und Trinken Gemüsesorten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

0 g

stecken in 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Natürlich sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 2.4 g

davon Zucker: 2.3 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 20.3 g

Eiweiß: 1.5 g

Wasser: 75.3 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.31 mg

Folat: 33.1 µg

Pantothensäure: 0.16 mg

Vitamin C: 3.6 mg

Vitamin E: 3.33 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 4.4 mg

Chlorid: 33 mg

Calcium: 56 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 80 mg

Eisen: 3.1 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 87.9 g Wasser je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (Artikel mit weniger als 6 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung präsentiert deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).

Gemüsesorten Produktelemente horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Bestandteile Lauch

Bestandteile Sojasprossen

Bestandteile Spinat

Bestandteile Eisbergsalat

Bestandteile Pfefferminze

 

Die gesündesten Gemüsesorten – Brauchbare Infos im Erklärungsvideo

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Wasser-Anteil sonstiger Lebensmittel?

Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

5 Minuten Joggen

11 Minuten Radfahren

8 Minuten Skifahren

7 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

14 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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