Wasser (H2O) von Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) | Keule im Vergleich

Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) (auch Keule genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)

0 g

stecken in 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)

Ganz klar sind unabhängig von den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 8.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 65 mg

Eiweiß: 20.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 69.1 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.18 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.46 mg

Vitamin B12: 3.61 µg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.92 mg

Vitamin D: 6.1 µg

Vitamin E: 0.4 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 61 mg

Chlorid: 76 mg

Calcium: 4.7 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 3.6 mg

Selen: 4.7 µg

 

Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland). (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Keule.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Milken

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Zusätzliche Infos im Anleitungsvideo

Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

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Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel mit Lamm

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Wasser-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Lamm.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Keule wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

12 Minuten Joggen

28 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland): Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Keule etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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