Wasser (H2O) von Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet | Vergleich

Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Neben den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 6.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 78 mg

Kohlenhydrate: 10.9 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 9.2 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 5.7 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 76.4 g

Vitamin A: 74 µg-RE

Betacarotin: 39 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.22 µg

Niacin: 2.08 mg

Folat: 19.6 µg

Pantothensäure: 1.37 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 220 mg

Chlorid: 380 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 16 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wasser-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 67.7 g Wasser pro 100 g und daher weniger als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (Artikel mit weniger als 33 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Wasser-Anteil anderer Nahrungsmittel?

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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