Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
0 g
stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Sicherlich sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 70.5 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 69.7 g
Ballaststoffe: 5.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Wasser: 10 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 31 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 56 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.5 mg
Selen: 51 µg
Wasser-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 37 g Wasser pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Video
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So groß ist der Wasser-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
