Wasser (H2O) von Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährstoffe ein.

Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken: Wasser & andere Produktelemente

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stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Selbstverständlich sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 21 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g

Kohlenhydrate: 33.8 g

davon Zucker: 0.6 g

davon Stärke: 33.2 g

Ballaststoffe: 6.1 g

Eiweiß: 7.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 32.1 g

Vitamin A: 214 µg-RE

Betacarotin: 92 µg

Vitamin B1: 0.26 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.25 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 2.81 mg

Folat: 28.1 µg

Pantothensäure: 0.68 mg

Vitamin D: 1.2 µg

Vitamin E: 5.86 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 350 mg

Chlorid: 530 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 72 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 1.9 mg

 

Wasser-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Mittel enthalten sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 36.8 g Wasser je 100 g und folglich mehr als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Süßkartoffel

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Nützliche Infos in der Videoerklärung

Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn?

Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken mit welcher Sportart dauert.

29 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

81 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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