Wasser (H2O) von Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella

Natürlich sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 6.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

Cholesterin: 12 mg

Kohlenhydrate: 17.6 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 16 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 6.1 g

Salz: 1 g

Wasser: 68.2 g

Vitamin A: 60 µg-RE

Betacarotin: 229 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.65 mg

Folat: 21.4 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 6.5 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.35 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 400 mg

Chlorid: 480 mg

Calcium: 54 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.9 mg

 

Gerichte im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 67.8 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Was Sie zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Das nachfolgend gezeigte Videotutorial präsentiert detaillierte Informationen zur Thematik Mahlzeiten pro Tag.

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Wasser-Anteil anderer Nährmittel mit Mozzarella und Sandwich

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Mozzarella und Sandwich.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

12 Minuten Joggen

28 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

35 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man weitere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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