Wasser (H2O) von Pudding, Schokolade | Flan im Vergleich & Tabelle in g

Pudding, Schokolade Essen und Trinken Süßigkeiten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Schokolade

0 g

stecken in 100 g Pudding, Schokolade

Neben dem Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Pudding, Schokolade abgebildet sind.

Fett: 2.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 3 mg

Kohlenhydrate: 21 g

davon Zucker: 12.1 g

davon Stärke: 8.9 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 3 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 71.2 g

Vitamin A: 25 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 2 mg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 130 mg

Chlorid: 51 mg

Calcium: 90 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 80 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 3.2 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wasser-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung

Wie viel Wasser enthalten 100 g Flan im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 36.8 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Flan. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Flan.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pudding, Schokolade

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Panettone

 

Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen

Falls Sie sich für ergänzende Infos zur Thematik gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.

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So groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pudding

Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pudding.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Flan

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Flan abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pudding, Schokolade mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Pudding, Schokolade: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pudding, Schokolade relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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