Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
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stecken in 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 16.3 g
davon Zucker: 5.7 g
davon Stärke: 10.5 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.2 g
Vitamin A: 57 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 9.8 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 36.8 g Wasser je 100 g und daher weniger als 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0.1 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Welche Aspekte Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Das folgende Video stellt weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
So groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Vollmilch
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Wasser-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
