Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Pferd, Filet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.
Pferd, Filet: Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Pferd, Filet
Logischerweise sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch sonstige Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.8 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 3 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 9 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 4.7 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.9 mg
Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Pferd, Filet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser pro 100 g und folglich weniger als 100 g Pferd, Filet. (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik illustriert deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Pferd, Filet.
Nützliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Filet
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Filet.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pferd, Filet wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pferd, Filet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Pferd, Filet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pferd, Filet relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
