Wasser (H2O) von Pferd, Filet | Vergleich & Tabelle in g

Pferd, Filet Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Pferd, Filet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.

Pferd, Filet: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Pferd, Filet

Logischerweise sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch sonstige Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 1.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 52 mg

Eiweiß: 21.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.8 g

Vitamin A: 20 µg-RE

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.38 mg

Vitamin B12: 3 µg

Niacin: 4.6 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.6 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.14 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 44 mg

Chlorid: 9 mg

Calcium: 13 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 4.7 mg

Jod: 1 µg

Zink: 2.9 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Pferd, Filet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser pro 100 g und folglich weniger als 100 g Pferd, Filet. (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik illustriert deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Pferd, Filet.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Lamm, Filet

 

Nützliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Filet

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Filet.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pferd, Filet wieder ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pferd, Filet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Pferd, Filet

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pferd, Filet relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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