Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Unabhängig von den Vitamin C-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 7.9 g
Ballaststoffe: 8 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 13.1 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 3.8 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 24 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.3 mg
Früchte im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 18.2 mg Ascorbinsäure je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 0.5 mg Vitamin C flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Brauchbare Infos im Erklärungsvideo
Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Wie hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Ascorbinsäure-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin C-Anteil sowie zu anderen Produktelementen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin C und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
